FEM ESTIRAMENTS I IOGA

A les tardes, tots estem molt cansats, nerviosos i estem exaltats de tot el dia i fins hi tot de la setmana. Així que segons el nostre quadrant de la relaxació, ens diu que si fem estiraments posteriorment estarem més relaxats i predisposats per poder concentrar-nos i treballar millor. Mireu, mireu! Això funciona!